|
Digitaalinen vapaa aika kiinnostaa yhä useampia, koska arki liikkuu nyt vahvasti ruuduille. Puhelin, tabletti, tietokone ja älytelevisio ovat monelle ensimmäinen paikka, johon katse menee, kun tulee pieni tauko. Siksi vapaa aika ei ole enää vain ulkoilua tai tv:n katsomista, vaan myös videoita, pelejä, keskusteluja, oppimista ja rentoutumista verkossa. Kun digitaalinen aika käytetään harkiten, se voi tuoda lepoa, tietoa ja yhteyttä toisiin. Jos aiheeseen liittyy myös pelaamisen vertailu, voit katsoa kaista kasino -sivua. |
Keskeiset nostot
|
Moni puhuu ruutuajasta, mutta käytännössä kyse on usein siitä, millaista vapaa aikaa ruudulla vietetään. Aiheesta on hyvä yleiskuva Wikipediassa kohdassa screen time. Kun tätä ymmärtää, on helpompi nähdä, miksi digitaalinen vapaa aika ei ole vain yksi asia, vaan monta erilaista tapaa käyttää aikaa.
Miksi kiinnostus kasvaa
Yksi tärkeimmistä syistä on helppous. Ennen piti lähteä johonkin paikkaan, mutta nyt viihde on taskussa. Ihminen voi katsoa lyhyen videon, lukea uutisen, jutella ystävän kanssa tai pelata hetken ilman valmistelua. Tämä sopii kiireiseen arkeen, jossa vapaita minuutteja on usein enemmän kuin pitkiä vapaita iltoja.
Toinen syy on valinnan määrä. Digitaalisessa maailmassa voi vaihtaa nopeasti yhdestä asiasta toiseen. Jos jokin ei kiinnosta, seuraava sisältö on jo odottamassa. Siksi monet kokevat, että digitaalisesta vapaa ajasta löytyy aina jotakin sopivaa omaan mielialaan.
Mitä ihmiset tekevät
Digitaalinen vapaa aika ei tarkoita vain viihdettä. Se voi olla myös oppimista, harrastamista ja yhteydenpitoa. Yksi katsoo sarjoja, toinen kuuntelee podcasteja, kolmas selaa ohjeita oman projektin tueksi. Olen huomannut työssäni, että parhaat tulokset tulevat usein silloin, kun ihmisellä on selvä syy avata laite eikä hän vain selaa päämäärättömästi.
- Lyhyet videot ja some
- Pelit ja kisat
- Uutiset ja tiede
- Kirjat ja äänikirjat
- Keskustelu ja yhteydenpito
Tasapaino toimii
Digitaalinen vapaa aika on hyödyllistä vain silloin, kun se ei vie kaikkea muuta pois. Uni, liike, ruoka ja kasvokkain jutteleminen ovat edelleen tärkeitä. Jos ruutu täyttää koko päivän, mieli alkaa väsyä. Siksi hyvä sääntö on vaihtaa tekemistä usein ja pitää ainakin yksi täysin ruuduton hetki päivässä.
Yksi käytännön vinkki on kysyä itseltä ennen avaamista: miksi avaan tämän? Jos vastaus on selvä, aika kuluu yleensä paremmin. Jos vastaus on vain tapa tai kyllästyminen, kannattaa valita jokin muu tekeminen. Tämä pieni kysymys säästää yllättävän paljon aikaa.
| Käyttötapa | Hyöty | Mahdollinen riski |
|---|---|---|
| Videoiden katselu | Nopea lepo ja viihde | Aika voi kulua huomaamatta |
| Pelaaminen | Keskittyminen ja reagointi | Ylilyönti ja väsymys |
| Oppiminen verkossa | Uutta tietoa helposti | Liikaa tietoa kerralla |
Mitä kannattaa seurata
Parhaiten toimiva digitaalinen vapaa aika on sellainen, joka sopii omaan rytmiin. Aikuiselle se voi olla uutisten lukemista aamulla ja sarjan katsomista illalla. Nuorelle se voi olla pelaamista ystävien kanssa. Tärkeintä on, että aika tuntuu omalta eikä vain täytä tyhjää hetkeä.
- Pidä rajat selkeinä.
- Vaihda sisältöä välillä.
- Älä käytä ruutua heti ennen unta.
- Suosi myös tekemistä, joka liikuttaa kehoa.
- Valitse sisältöä, joka antaa jotain takaisin.
Yhteenveto
Digitaalinen vapaa aika kiinnostaa yhä useampia, koska se on helppoa, nopeaa ja aina lähellä. Se voi olla hyvä osa arkea, kun sitä käyttää harkiten. Parhaimmillaan se auttaa lepäämään, oppimaan ja pitämään yhteyttä muihin. Huonoimmillaan se vie ajan huomaamatta. Siksi pieni suunnittelu tekee siitä paljon parempaa.
Usein kysytyt kysymykset
Vastaus lyhyesti: digitaalinen vapaa aika on hyvä asia silloin, kun sitä ohjaa oma valinta eikä tapa. Kun sisältö, aika ja tauot ovat tasapainossa, siitä saa paljon irti ilman että se vie liikaa energiaa.
