Behöver du stoppa nu?
Öppna Spelpaus för omedelbar avstängning från licensierat registrerat spel i Sverige eller ring Stödlinjen på 020-81 91 00.
- Spelpaus: nationell självavstängning
- Stödlinjen: 020-81 91 00, anonymt stöd
- Spelberoendes Riksförbund: stöd till spelare och närstående
- Kommunal budget- och skuldrådgivning: kostnadsfri ekonomisk vägledning
Tecken att ta på allvar
Om spelandet tar mer tid eller pengar än planerat, döljs för andra eller används för att jaga förluster är det klokt att pausa direkt.
- Sätt insättnings- och tidsgränser
- Jaga aldrig en förlust
- Låna inte till spel
- Ta en längre paus via Spelpaus
Få hjälp
Spelpaus.se stänger av dig från licensierat spel i Sverige. Stödlinjen erbjuder kostnadsfritt och anonymt stöd för spelare och närstående.
Sätt gränser innan första insatsen
Bestäm en maximal förlust, en sluttid och vilka pengar som aldrig får användas innan du öppnar ett spel.
En insättningsgräns hjälper bara om den utgår från pengar du har råd att förlora efter boende, mat, räkningar och sparande. Låna aldrig för att spela och höj inte gränsen för att vinna tillbaka en tidigare förlust.
Använd också tidsgräns och inloggningshistorik där de finns. Om du märker att du förhandlar med din egen gräns mitt i en session är det ett skäl att avsluta, inte ett skäl att göra ett undantag.
- Förlustgräns i kronor
- Fast sluttid
- Ingen kredit eller lånade pengar
- Ingen jakt på tidigare förluster
När en paus inte räcker
Sök stöd direkt om spelandet påverkar ekonomin, sömnen, relationer eller din förmåga att vara ärlig om hur mycket tid och pengar som går åt.
Spelpaus stänger av dig från licensierat spel i Sverige under den valda perioden. Stödlinjen ger anonym vägledning till både spelare och närstående. Vid akuta psykiska besvär eller fara ska du kontakta vården eller 112.
CasinoRus testdata ska aldrig användas för att jaga en förlust eller välja ett casino utifrån en kort vinnande session. Uttagstid, mobil UX och betalningsflöde är konsumentinformation – inte signaler om bättre vinstchans.
Vanliga frågor
Hur stänger jag av mig från spel direkt?
Gå till Spelpaus.se och välj avstängningsperiod. Det gäller licensierat registrerat spel i Sverige.
Vilket nummer har Stödlinjen?
Ring 020-81 91 00 för anonymt stöd till spelare och närstående.
Vilka spelgränser bör sättas?
Sätt en förlustgräns, insättningsgräns och sluttid innan spel och höj dem inte för att jaga en förlust.
Var får jag hjälp med skulder från spel?
Kommunens budget- och skuldrådgivning ger kostnadsfri vägledning. Kontakta även Stödlinjen och överväg Spelpaus.